Du skal logge ind for at fortsætte. Ikke medlem? Bliv medlem
Cardio Energy er den ultimative cardio workout! Vi følger musik men trinene er simple og atletiske, og koreografien er let at følge. Vigtigst af alt så vil musikken inspirere dig til at give den alt hvad du har. Klassen indeholder både løb og spring, men du som deltager kan modificere alt så det passer til til dit niveau.
Cardio Energy starter altid med en opvarmning før hoveddelen som består af simple atletiske øvelser.
Dette er klassen til dig der nyder en sjov cardio workout til musik. Klassen er intensiv og vi anbefaler at du har en smule erfaring med træning inden du prøver den. Hvis du foretrækker en mindre intensiv men stadig ekstraordinær cardio klasse uden spring ville Body for Life være et bedre valg.
